페이스 그룹 러닝
분당 페이스 기준으로 그룹을 나눠 초보도 부담 없이 함께 달립니다.
PROGRAM
러닝을 오래 가게 만드는
체계적인 크루 프로그램
무작정 뛰는 모임이 아니라, 현재 체력과 목표 기록에 맞춰 훈련 강도를 조절하고 서로의 기록을 체크합니다.
부상 방지 루틴
러닝 전후 워밍업, 쿨다운, 하체 보강 루틴을 함께 진행합니다.
기록 관리 & 대회 준비
월별 기록 변화를 확인하고 10K·하프 대회 목표를 함께 설계합니다.